Du suchst den richtigen Kick, für dein Glück und deinen Erfolg? Ich zeige dir wie!


Bewegung

8 unschlagbare Vorteile für deine Gesundheit!


das Wundermittel . . .

  • Kennst du das Glücksgefühl nach einer Fahrradtour oder einem Spaziergang?
  • Hast du schon erlebt, wie deine Gedanken während des joggen Flügel bekommen?
  • Stellst du dir die Frage, wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst?

Ausreichende Bewegung als Grundvoraussetzung für ein gesundes, glückliches Leben. 

 

Die Sauerstoffzufuhr wird erhöht, Nährstoffe werden besser aufgenommen und Schlackenstoffe besser abtransportiert.

Starke Knochen, bewegliche Gelenke, ein festes Bindegewebe dank moderatem Sport wie z.B.Joggen, Schwimmen, Fahrrad fahren.

Muskeln wandeln in der Bewegung Bauchfett in Energie um.

Studien lassen die Hoffnung zu, daß durch Bewegung die altersbedingte Demenz hinausgezögert werden kann.

  • Diabetes 
  • Herzinfarkt
  • Schlaganfall
  • Bluthochdruck
  • die Knochen werden stabiler
  • die Hirndurchblutung steigt 
  • Fettabbau wird gefördert
  • die Haut wird straffer

in dem 5 Wochen Konzept, Der WEG, bekommst du ein für dich zugeschnittenes Bewegungskonzept mitgeliefert. 


 

Damit du am Ball bleiben kannst, erhält du jeden Donnerstag viele wertvolle Tipps rund um die Themen Glück und Erfolg.